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SAT療法

昨日は、小林啓一郎先生の「SAT療法の実践」でした。
最初に感じた感情が、その後どのように行動に影響して行くのか‼️
SAT療法の基本「情動認知行動療法」について、日常生活の中での事例とワークを交えて、わかりやすくお話ししてくださいました。
「わかっちゃいるけど、止められない💦💦」
私達が日常的に展開している”負”のサイクルがとても興味深く、プラスに変えられるように実践したくなりました。

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次回は、
12月25日(日)
午後2時〜4時
会費 500円
通常のがんカフェです。
(予約は必要ございません)

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