栗原先生のちいさな勉強会の感想を、いただきましたので、ご紹介いたします。

＊改めて ストレスはどんなものか、どうやって解消していくか、とても参考になりました。

＊ツボを押してみたり、呼吸を意識したり、気持ちに逆らわず無理をせず、うまくストレスと付き合って行こうと改めて思いました。

＊初めて専門家のお話しを聞くことができて、大変勉強になった。

＊深呼吸や心地よいことをする等、共感できることが多く貴重なお話を聞くことができた。

＊自分を客観視することの大切さやゆっくり息をすること。また、心地よいことを探す…など、とても参考になった。

＊日常の中の気づきで、ストレス対処になることを学べた。

＊しなやかさを育む…という言葉が印象にのこった。

＊心の充電ができた。

＊わかりやすい内容だった。自分自身と向き合って、自分なりのストレスと付き合っていく必要性を感じた。

＊二部の話し合いでは、皆さんも色々あり頑張られているのだと思い、自分も自分なりにストレスのない毎日を過ごせるように努めていきたい。

＊先生の傾聴を受け、一人一人に向けたメッセージがとても、心に残った。

＊内容が、たっぷりで濃くて、時間が足りないように感じた。

＊プロジェクターを見ながら、聞きながらノートを取るのは大変だったので、内容を印刷してもらえると良かった。

たくさんのご感想、ありがとうございました。