6月のがんカフェは、

健康心理療法士

小林啓一郎先生

アサーティブな表現入門　Part1

でした。

日々の生活の中で、

相手の言葉に違和感があったり、言いたいことを我慢して自分の思う方向に進めなかったり

また、自分の発した言葉で知らないうちに相手を傷つけていたり、相手をコントロールしてしまったり

どうしてそのようなことが起こるのか、その仕組みをとても分かりやすく、実例を挙げてお話しくださいました。

世の中一人として同じ人間がいないのであれば、異質性を前提としたコミュニケーション

『同質性を求めるのではなくて、異質性を活かすコミュニケーションの方法』を学ぶ

苦手だと思った人がいても、その不一致を怖がらず自己成長につなげられると、ストレスはぐっと減っていきますね。

後半は、自己理解シートを使って、日ごろの自分の反応を振り返ってみました。

相手をコントロールせず、お互いの違いを認め合い尊重し、自己成長につなげていけるようになる

（アサーション）には7つのスキルがありますが、その中で一番大切なことは

『自分の本当の気持ちを知る』だそうです。

次回7月28日のPart2では、その方法を教えてくださいます。

今回参加できなかった方にも、復習を兼ねてわかるようにお話しくださいます。

みなさまのご参加、お待ちしております。

＊＊＊＊＊

日時：7月28日（日）

14時～16時

会費：2.000円

予約が必要となりますので、下記までご連絡ください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

がんカフェぷらな＠こんごういん

〒171-0051

東京都豊島区長崎1-9-2

金剛院

メール　info@gancafe.jp

TEL　　 080-3128-0116

ホームページ　http://gancafe.jp/