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小林啓一郎先生ちいさな勉強会

6月のがんカフェは、

健康心理療法士

小林啓一郎先生

アサーティブな表現入門 Part1

でした。

日々の生活の中で、

相手の言葉に違和感があったり、言いたいことを我慢して自分の思う方向に進めなかったり

また、自分の発した言葉で知らないうちに相手を傷つけていたり、相手をコントロールしてしまったり

どうしてそのようなことが起こるのか、その仕組みをとても分かりやすく、実例を挙げてお話しくださいました。

世の中一人として同じ人間がいないのであれば、異質性を前提としたコミュニケーション

『同質性を求めるのではなくて、異質性を活かすコミュニケーションの方法』を学ぶ

苦手だと思った人がいても、その不一致を怖がらず自己成長につなげられると、ストレスはぐっと減っていきますね。

後半は、自己理解シートを使って、日ごろの自分の反応を振り返ってみました。

相手をコントロールせず、お互いの違いを認め合い尊重し、自己成長につなげていけるようになる

(アサーション)には7つのスキルがありますが、その中で一番大切なことは

『自分の本当の気持ちを知る』だそうです。

次回7月28日のPart2では、その方法を教えてくださいます。

今回参加できなかった方にも、復習を兼ねてわかるようにお話しくださいます。

みなさまのご参加、お待ちしております。

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日時:7月28日(日)

14時~16時

会費:2.000円

予約が必要となりますので、下記までご連絡ください。

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がんカフェぷらな@こんごういん

〒171-0051

東京都豊島区長崎1-9-2

金剛院

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